Comidinhas Saudáveis

Olá pessoal,

Gostaria de desejar um ano maravilhoso para todos que acompanham o blog! Muitos sonhos, saúde e dicas maravilhosas para 2012. Apesar de o blog estar um pouco devagar nas últimas semanas, esse ano será de novos projetos para que tudo fique cada vez melhor! Espero que todos participem sempre, só assim conseguimos crescer a cada dia.

E para começar 2012, nada melhor do que estar em boa forma! E a minha dica é o restaurante Essência Light aqui em Campinas, da nutricionista Veridiana Bastos. Já o frequento há uns 2 anos, e a comida é excelente, bem variada, balanceada e refinada!

No próprio restaurante temos a opção diária de almoço, com várias opções de saladas e alguns tipos de pratos quentes, incluindo sempre a opção vegetariana e de frango grelhado, além de uma sobremesa light ou uma fruta. Eles também fazem entrega e tem as opções dos congelados.

Super indico! Tenho certeza de que uma boa alimentação é o que faz toda a diferença em nossas vidas, então vale a pena se preocupar e investir!

A Veridiana é uma nutricionista muito querida, meiga e competente! Sempre tem novidades, e agora ela está ministrando cursos de culinária light aos sábados! Pretendo participar em breve!

Fica a dica! Espero que gostem!
O restaurante fica aqui em Campinas, na Rua dos Alecrins, 740 Cambuí.
Telefone (19) 32527465
www.essencialight.com.br

Beijos,
Mari

Dica de leitura - A Parisiense

Olá!
Hoje eu tenho uma dica de leitura para quem é apaixonado por moda. É o livro A Parisiense, da ex-modelo Ines de la Fressange em parceria com a jornalista de moda da Elle francesa, Sophie Gachet.

O livro tem dicas de como se vestir com o estilo e elegância das parisienses. A autora também fala sobre lugares de Paris com lojas bacanas, cafés charmosos, truques de beleza, comportamento...
Ele possui divertidas ilustrações e fotos de looks da filha da autora. É uma leitura muito agradável.
Eu estou amando e é uma boa opção de presente para esse Natal!

Beijos,
Mari

Bloqueador solar em mousse

Hoje venho comentar de um nova apresentação de filtro solar disponível aqui no Brasil: bloqueador solar em mousse! É o Bloq Mousse FPS 50.

O mousse nada mais é do que uma espuma - uma forma cosmética super moderna e inovadora, e que facilita a aplicação de ingredientes que necessitam ser espalhados homogeneamente sobre a pele.

É uma forma segura, fácil de aplicar, agradável e rápida. Apresenta alta proteção contra a radiação UVA e muito alta proteção contra UVB, não é comedogênico (ou seja, não produz cravos), é livre de parabenos (conservante que pode levar a quadros alérgicos) e apresenta toque seco!

Hoje a maioria dos pacientes busca um produto com toque seco, pois ninguém gosta de ficar com rosto brilhante, pegajoso e oleoso. Então fica aí mais uma dica! Ótima opção para os homens! Também há outras opções com toque no mercado, e aos poucos vou falando sobre todas...

Em breve vou comentar de um lançamento de um filtro solar em Serum!!! Aguardem...

Beijos
Mari

Dicas para necessaire

Oi gente! Que tal falarmos de coisinhas que não podem faltar em nossa necessaire?

Hoje usei um lenço removedor de esmalte da marca Océane e adorei pela enorme praticidade: dá para carregar na bolsa, é perfeito para levar na necessaire de viagem, fácil de usar (demora um pouquinho mais do que a acetona), não resseca as unhas ( amei!), ou seja, é uma ótima opção!

Para as pessoas alérgicas, vale sempre tomar cuidado! Acredito que vocês vão gostar muito, e vale a pena comprar!

Outra dica é sobre um rímel prático, muito bom e com um preço melhor ainda: rímel da marca Maybelline chamado The Colossal Volum Express. Tem opção normal e à prova d'agua. Particularmente, eu adoro algumas maquiagens desta marca, principalmente todas as máscaras para cílios. E este Colossal Volum é demais e acha muito fácil para comprar!

Bem, estas são super dicas rápidas e que vão ajudando a compor a nossa necessaire!

Espero que gostem!
Ah, vocês podem mandar comentários e sugestões... isso ajuda o blog a melhorar sempre!

Bjos
Mari

Dica de autobronzeador

Oi gente!
Quero dividir uma dica maravilhosa...Principalmente com o pessoal que ainda insiste em ficar tomando muito sol! Também gosto de estar com uma corzinha e tirar aquela cor branco pupunha rsrs  Como tenho certeza de que não vale a pena tomar sol, então uso um autobronzeador muito bom, e que não deixa aquela cor alaranjada e aquele cheiro horrível (que é comum ocorrer pela própria reação química do produto com a nossa pele). O único problema é que só consegue achar nos EUA...O nome deste produto que amo é SAINT TROPEZ SELF TAN MOUSSE.

Foto Divulgação

Ele é fácil de aplicar, o cheiro é leve e agradável, rende muito, e os resultados são maravilhosos. Só tem que ter cuidado na hora de aplicar!  Uma outra super dica é aplicar previamente um hidratante nos cotovelos, joelhos, e lateral pés e dedos. Assim temos menor risco de manchar essas áreas, que por terem mais queratina acabam ficando mais escuras do que as outras.

A aplicação também facilita muito se tiver a luva!

Vale a pena usar, e os dermatologistas agradecem muito! É seguro, e a cor fica linda!

Só não gosto de usar no rosto...não fica bonito, e pode ressaltar as manchas que a pessoa já tem! E mancha no rosto envelhece muito...

Espero que gostem!
Bjos!
Mari

Óleo de Argan

Olá pessoal!

Fui para um congresso na semana passada e agora estou de volta! Depois conto tudo que rolou por lá.

Mas seguindo a linha do nosso post anterior, hoje vamos falar de um tema muito interessante e super falado em blogs de beleza: o Óleo de Argan! Como já diz o nome, ele é feito de um fruto chamado argan, originário de Marrocos. O que faz ele ser tão especial (e lhe rendeu o apelido de "ouro marroquino") é que sua textura é muito mais fina do que óleos comuns e por isso o produto é absorvido muito mais pelos cabelos. Eu testei e, realmente, o óleo tem um excelente poder de hidratação, brilho, recuperação nos cabelos e controle do frizz.

E onde comprar? Bom, a marca original é chamada de Moroccanoil, feita lá em Marrocos mesmo e pode ser facilmente encontrada nos Estados Unidos. Existem várias marcas que contém o óleo na sua composição e aqui no Brasil temos a opção de manipular o óleo em algumas farmácias de manipulação: Aqui em Campinas tem na Dermage, em São Paulo tem na Kiehls (que também oferece compras pela internet). Tem também uma outra marca nacional, chamada Inoar, que possui produtos com o óleo. O meu preferido é o óleo light, mas também amei o verdadeiro, vindo diretamente do Marrocos (que ganhei da minha querida amiga e prima Rosana) e o da Kiehl's.

O óleo deve ser aplicado em pequena quantidade no comprimento dos cabelos úmidos e secar com escova ou naturalmente. Alguns salões de beleza fazem tratamentos, caso você não queira fazer em casa.

Esse óleo é tão poderoso que já vem sendo usado também como coadjuvante na melhora das cicatrizes, e hidratante e rejuvenescedor do colo! Nos Estados Unidos existem diversos produtos como filtro solar, hidratante facial e corporal... Uma marca que tem tudo com óleo de argan é a Josei Maran, que você encontra na Sephora.

Espero que tenham gostado da dica!

Um grande beijo,
Mari

Tchau tchau celulite!

Foto: Divulgação

Como sei que o tema celulite sempre interessa a todas nós, vou tentar
ir dando várias dicas... a soma de todas vai fazendo a diferença!

Realmente um tratamento único não dá resultado, e sim o conjunto de
tratamentos aliados a atividades físicas e alimentação adequada. Existem várias opções de cremes industrializados no mercado, e hoje queria falar sobre um produto com ótimo custo-benefício: É o Serum 10 dias Bye Bye Celulite da marca NIVEA. Ele tem na composição uma substância muito importante no combate ao depósito de
gordura nas células, chamada carnitina. É um produto muito fácil de
aplicar, com cheiro suave, e que não deixa resquícios na pele. É
excelente e pode ser de uso contínuo... podem experimentar!

Aos poucos vou falando de outros que são os meus preferidos. Tenho uma
listinha, e muitas vezes cada caso se adapta a um diferente! E é nas
consultas, após uma avaliação do grau da celulite que podemos ir
programando um conjunto de tratamentos específicos caso a caso.

Um grande beijo
Mari

Novidade para aumentar cílios

Oi,
está previsto para início de abril, a chegada de um produto chamado LATISSE para promover aumento e escurecimento  dos cílios. Este produto é um colírio muito usado para as pessoas que possuem glaucoma (que é um aumento da pressão intra ocular), e que tem como efeito secundário o crescimento dos cílios.

Através desta observação a empresa Allergan desenvolveu o LATISSE, que é esse colírio, porém adapatado para uso localizado na borda da pálpebra superior, e não na áerea dos olhos. O segredo está na correta aplicação do produto, dessa forma a ação do mesmo, fica localizada, e assim não se observa nenhum efeito indesejado na área ocular (tais como irritação, coceira, vermelhidão), além disso o produto pode levar ao escurecimento da pele da pálpbera superior se usado de maneira incorreta. Sendo assim, os que tiverem interesse em usar, deverão passar por uma consulta médica, para prescrição e orientação adequadas. Os resultados são excelentes, mas só começam a aparecer após algumas semanas (em média 8 semanas).

Aguardem!!!

" Declaro não ter nenhum conflito de interesses com os laboratórios acima citado, segundo artigo 19 da resolução RDC 102, de 30 de Novembro de 2000."

Bjos